NEWSDARING-Berhubungan seks yang sehat sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan fisik dan emosional. Berikut ini beberapa cara yang dapat membantu menjaga hubungan seksual yang sehat:
Menggunakan proteksi
Penting untuk menggunakan proteksi, seperti kondom, saat berhubungan seks untuk mencegah penularan penyakit menular seksual (PMS) dan menjaga kesehatan reproduksi. Penggunaan kontrasepsi juga dapat membantu mencegah kehamilan yang tidak diinginkan.
Berbicara dengan pasangan
Melakukan komunikasi terbuka dengan pasangan mengenai preferensi seksual dan masalah kesehatan penting dalam memastikan kedua belah pihak merasa nyaman dan puas selama aktivitas seksual.
Menjaga kesehatan diri
Merawat diri dengan sehat dapat membantu menjaga kesehatan seksual dan kebugaran. Beberapa faktor yang dapat membantu mendukung kesehatan seksual, meliputi menjaga berat badan ideal, mengikuti pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, serta menghindari kebiasaan buruk seperti merokok atau mengonsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan.
Berbagi tanggung jawab
Saling bertanggung jawab dalam mengambil keputusan selama aktivitas seksual penting untuk menjaga hubungan yang sehat. Siapapun pasangan yang mengambil keputusan harus mempertimbangkan kesehatan diri dan hubungan yag baik dengan pasangan.
Menghindari tekanan atau paksaan
Penting bahwa pasangan merasa nyaman dan aman selama aktivitas seksual. Tekanan atau paksaan dapat menyebabkan stres dan ketidaknyamanan secara fisik dan emosional, yang dapat merusak kepuasan saat berhubungan seks.
Menjaga kebersihan
Menjaga kebersihan terutama pada area kemaluan akan membantu mencegah penyebaran infeksi dan mencegah masalah kesehatan terkait lainnya.
Mengamati cara yang sehat dan aman dalam menjalin aktivitas seksual akan membantu mencegah masalah kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Selalu ingat bahwa penting untuk menjaga komunikasi terbuka dan saling mendukung antara pasangan dalam menjaga kesehatan diri dan hubungan yang sehat.
